Detta är en blogg som handlar om träning och framförallt om löpning. Jag vill dela med mig om min träning och mina utmaningar på distanser upp till marathon. Jag fortsätter blogga på ny adress. Efter att ha bloggat här i ungefär ett år är det dags att ta bloggen till nya höjder, eller i alla fall till en ny adress.

Det jag känner att jag behöver jobba mer på utifrån responsen från mina tester hos Aktivitus. Är de riktigt korta intervallerna och kanske även backintervaller. Jag känner mig ganska duktig med mitt lilla sommarprojekt med fart. Visst, det skulle kunna varit ännu lite bättre, men framförallt har det blivit bättre jämfört med om jag inte haft det här lilla fokusen på mer fart. Det gäller att tänka positivt på det man faktiskt gör och inte för mycket på det man kunde gjort.

Här kan ni följa Team TRS Rally mot Midnattsolsrallyt! Däcken har rullat 50km SS på en Grupp E bil med 90hk. Monitorrallyt i Ilsbo, 20100116. Mycket bra före och endast 60bilar. Gummit är knappt märkbart slitet medan dubbarnas kropp är helt nedslitna. Måste vara något fel i materialet. Så här vart det! Blev vänd i första, blev 5a. Lastat och klart för start! Sen blir de ju.

På många resauranger serveras sallader av olika slag. En bra variant är pastasalladen. Den kalla pastan har lågt GI vilket är bra. För att göra den ännu nyttigare kan man använda sig av fullkornspasta. Välj något proteinrikt och goda grönsaker att ha i salladen. Musslor, räkor eller lax kan vara ett mycket bra alternativ. Bröd är något man brukar få till salladen, och oftast är det vitt. Fråga istället efter något nyttigare med hela korn i.